įspėjamosios pastabos dėl ledo paketų naudojimo

1. Nelieskite odos tiesiogiai.
Aplink ledo maišą reikia apvynioti rankšluosčio ar audinio sluoksnį, kad išvengtumėte nušalimų, paraudimų ir perštėjimo. (Galima pasirinkti medžiaginį ledo maišelį.)
2. Vienu metu nedėkite šalto kompreso per ilgai.
Pakanka vieno naudojimo 15–20 minučių. Prieš vėl tepdami, palaukite bent 1 valandą. Nenaudokite šalto kompreso ilgiau nei 30 minučių.
3. Tinka tik ūminėms traumoms.
Tinka: patempimams, guzams, paraudimui, karščiavimui, po{0}}operaciniam patinimui mažinti.
Netinka: chroniškai šaltoms kojoms, šaltiems{0}}jautriems sąnariams, sustingusiems raumenims, blogai kraujotakai (tokiais atvejais reikia gydyti karštais kompresais).
4. Neužpildykite ledo maišelio per daug.
Užpildykite jį vandeniu iki 1/2 iki 2/3. Iškvėpkite orą ir užsandarinkite, kad išvengtumėte įtrūkimų ir nuotėkio.
5. Vandens temperatūra turi būti tinkama.
Naudokite šaltą vandenį ir ledo kubelius. Nenaudokite verdančio karšto vandens, kad nenuplikytumėte medžiaginio ledo maišelio ir nepažeistumėte odos.
6. Šie žmonės turėtų būti atsargūs dėl ledo kompresų naudojimo/vengimo.
- Diabetas, prasta kraujotaka
- Jautri oda, pagyvenę žmonės, kūdikiai
- Atviros žaizdos, pažeistos odos vietos
7. Atsiradus šiems simptomams, nedelsdami sustokite.
Jei oda tampa balta, violetinė, sustingusi ar skausminga, tai rodo, kad artėja nušalimas. Nedelsdami sustokite.
8. Po naudojimo iš karto išdžiovinkite.
Nuplaukite ir išdžiovinkite. Venkite pelėsių, kvapo ir gumos senėjimo.